Jak poprawić refleks i siłę eksplozywną w 3 miesiące w karate vs boks?
Coraz więcej trenerów nagrywa sparingi i walki. Problem zaczyna się przy analizie: czasu mało, wątków dużo, a wnioski nie zawsze są jasne. Dobra wiadomość jest taka, że szybka, powtarzalna analiza … Read More